옛날에 어른들께서 광복절이 지나고 나서 물에 들어가면 감기걸린다는 말씀을 많이 하셨습니다. 물론 금년같이 이상고온이 있는 광복절을 지내고 있노라면 "무슨 감기?" 하시겠지만요.... 아무튼 피서다 휴가다 해서 정말 많은 분들이 이곳 저곳으로 떠나신 줄로 알고 있습니다.
문제는 이렇게 휴가를 "알차게" 보내고 나서 돌아오는 이른바 "휴가후유증"이라는 것이 생긴다는 거죠.
왜 그럴까요?
너무나도 바쁜 삶의 패턴을 가지고 있는 대한국민들의 특성상 휴가를 가서도 그 패턴을 유지한채 "바쁘게" 뭔가를 했기 때문입니다. 정확하게 말하자면 "휴가"에서 "휴休"를 못했기 때문이죠. 쉬지를 못한채 일상적이지 않은 장소로 운전해 갔지, 가서 이것저것 신경썼지, 안쓰던 몸도 썼지, 술도 마셨지... 등등 직장생활과는 완전하게 다른 뭔가를 해서 기분은 좋았는데, 실상 쉬지는 못했다는 겁니다.
쉰다는 것은 참 어렵습니다. 특히 대한민국 국민들에게는요.
집에서 하루종일 아무것도 안하고 빈둥대면서 웅크리고 TV를 보는 것이 오히려 "쉬는 것"에 가깝긴 합니다만, 이것도 진정한 의미의 "쉼"과는 거리가 있습니다.
그럼, 이탈리아 사람들의 휴가를 잠깐 들여다 보겠습니다.
문화 특성상 한국 사람들의 휴가와 단순비교할 수는 없습니다만, 분명 큰 차이가 있습니다. 일단 기간이 차이가 많이 나죠. 요새는 이탈리아도 경기가 안 좋아져서 많이 줄긴 했습니다만, 최소 보름 정도는 휴가를 간다고 보시면 됩니다. 이전에는 한달에서 한달보름까지도 가곤 했죠. 이미 이 대목에서 "비교할 걸 해라!"라고 하시는 분들도 계실지 모릅니다. 그럼, 이렇게 생각해보죠. "도대체 한 달 동안 뭐하지?"
이게 굉장히 중요합니다. 만약 한국사람들에게 한달의 휴가를 줄테니 뭘할지 묻는다면 아마 머리가 터질지도 모릅니다.
실제로 미국의 어느 방송사에서 이런 실험을 했다고 합니다. 미국, 일본, 유럽 여러 나라의 사람들을 한 10명 정도 모아서 무인도에 한달정도 생활하게 하는 프로그램이었는데, 한국과 비슷한 삶의 패턴을 보이는 미국, 일본 사람들은 사흘 정도가 지나자 불안 증세를 보이기 시작했다고 합니다. 삶의 관성이라고나 할까요?
하지만, 유럽 사람들은 전혀 동요하지 않고 책도 보고, 낮잠도 늘어지게 자고, 수영도 하고... 그 한가로움을 여유있게 즐겼다고 하죠.
얘기가 조금 샜습니다만, 한달 동안의 휴가를 "뭘 할지"로 채운다면 아마 직장으로 돌아가길 원하는 사람도 있을 지 모르겠군요. 그렇다면, "뭘 안 할지"를 생각한다면 조금은 달라지시려나요? 참 쉽지 않은 겁니다. 뭘 안 한다는 거....
삶의 재충전으로서의 "쉼"을 원하시는 분들에게 쉬는 법을 알려드릴께요. 휴가때 하시면 좋겠지만, 이미 휴가가 지나신 분들도 하실 수 있도록 하루짜리 "쉬는 법"을 알려드리죠.
우선, 경치가 좋고 공기가 맑은, 그리고 그늘이 진 곳이라면 어디든 좋습니다. 아! 물론 조용한 곳이어야 됩니다. 굳이 멀리 가지 않아도 조금만 눈을 돌리면 집 근처에 분명히 그런 장소가 있을 것입니다.
장소가 물색되셨으면 편안한 옷차림으로 깔개하나 정도 들고 덜렁덜렁 갑니다. 간단히 먹을 것이 있으면 더 좋겠네요. 평소에 읽고 싶었던 책이나, 듣고 싶었던 음악과 함께 해도 좋겠네요. 주변에 있을지도 모르는 다른 사람을 방해하지 않는 선이라면요.
장소에 도착했으면 먼저 핸드폰을 끄세요. 그리고, 깔개를 혹은 접이식 의자를 놓고 세상에서 가장 편한 자세로 앉거나 누워서 그 경치를 눈에 가득 담으세요. 그리고, 잠이 오던지 어쩌던지 세시간 이상 그대로 계세요.
시작한지 5분만에 핸드폰을 켠다면 아직 쉴 준비가 안 되신 겁니다.
쉬는 것도 배워야 합니다. 도대체 집에서 쉬는 거랑 뭐가 다르냐고 물으시는 분들 계시죠?
그렇게 안 쉬어 보셨으면 말을 하지 말아야죠..^^
처음에는 그렇게 쉬는 게 정말 어렵습니다. 한 시간을 넘길 수 있으면 슬슬 쉬는 것에 익숙해졌다는 얘기입니다.
그렇게 그렇게 쉬는 것이 익숙해질 수 있다면 삶에서 정말 중요한 한 가지를 배우시는 겁니다.
문제는 이렇게 휴가를 "알차게" 보내고 나서 돌아오는 이른바 "휴가후유증"이라는 것이 생긴다는 거죠.
왜 그럴까요?
너무나도 바쁜 삶의 패턴을 가지고 있는 대한국민들의 특성상 휴가를 가서도 그 패턴을 유지한채 "바쁘게" 뭔가를 했기 때문입니다. 정확하게 말하자면 "휴가"에서 "휴休"를 못했기 때문이죠. 쉬지를 못한채 일상적이지 않은 장소로 운전해 갔지, 가서 이것저것 신경썼지, 안쓰던 몸도 썼지, 술도 마셨지... 등등 직장생활과는 완전하게 다른 뭔가를 해서 기분은 좋았는데, 실상 쉬지는 못했다는 겁니다.
쉰다는 것은 참 어렵습니다. 특히 대한민국 국민들에게는요.
집에서 하루종일 아무것도 안하고 빈둥대면서 웅크리고 TV를 보는 것이 오히려 "쉬는 것"에 가깝긴 합니다만, 이것도 진정한 의미의 "쉼"과는 거리가 있습니다.
그럼, 이탈리아 사람들의 휴가를 잠깐 들여다 보겠습니다.
문화 특성상 한국 사람들의 휴가와 단순비교할 수는 없습니다만, 분명 큰 차이가 있습니다. 일단 기간이 차이가 많이 나죠. 요새는 이탈리아도 경기가 안 좋아져서 많이 줄긴 했습니다만, 최소 보름 정도는 휴가를 간다고 보시면 됩니다. 이전에는 한달에서 한달보름까지도 가곤 했죠. 이미 이 대목에서 "비교할 걸 해라!"라고 하시는 분들도 계실지 모릅니다. 그럼, 이렇게 생각해보죠. "도대체 한 달 동안 뭐하지?"
이게 굉장히 중요합니다. 만약 한국사람들에게 한달의 휴가를 줄테니 뭘할지 묻는다면 아마 머리가 터질지도 모릅니다.
실제로 미국의 어느 방송사에서 이런 실험을 했다고 합니다. 미국, 일본, 유럽 여러 나라의 사람들을 한 10명 정도 모아서 무인도에 한달정도 생활하게 하는 프로그램이었는데, 한국과 비슷한 삶의 패턴을 보이는 미국, 일본 사람들은 사흘 정도가 지나자 불안 증세를 보이기 시작했다고 합니다. 삶의 관성이라고나 할까요?
하지만, 유럽 사람들은 전혀 동요하지 않고 책도 보고, 낮잠도 늘어지게 자고, 수영도 하고... 그 한가로움을 여유있게 즐겼다고 하죠.
얘기가 조금 샜습니다만, 한달 동안의 휴가를 "뭘 할지"로 채운다면 아마 직장으로 돌아가길 원하는 사람도 있을 지 모르겠군요. 그렇다면, "뭘 안 할지"를 생각한다면 조금은 달라지시려나요? 참 쉽지 않은 겁니다. 뭘 안 한다는 거....
삶의 재충전으로서의 "쉼"을 원하시는 분들에게 쉬는 법을 알려드릴께요. 휴가때 하시면 좋겠지만, 이미 휴가가 지나신 분들도 하실 수 있도록 하루짜리 "쉬는 법"을 알려드리죠.
우선, 경치가 좋고 공기가 맑은, 그리고 그늘이 진 곳이라면 어디든 좋습니다. 아! 물론 조용한 곳이어야 됩니다. 굳이 멀리 가지 않아도 조금만 눈을 돌리면 집 근처에 분명히 그런 장소가 있을 것입니다.
장소가 물색되셨으면 편안한 옷차림으로 깔개하나 정도 들고 덜렁덜렁 갑니다. 간단히 먹을 것이 있으면 더 좋겠네요. 평소에 읽고 싶었던 책이나, 듣고 싶었던 음악과 함께 해도 좋겠네요. 주변에 있을지도 모르는 다른 사람을 방해하지 않는 선이라면요.
장소에 도착했으면 먼저 핸드폰을 끄세요. 그리고, 깔개를 혹은 접이식 의자를 놓고 세상에서 가장 편한 자세로 앉거나 누워서 그 경치를 눈에 가득 담으세요. 그리고, 잠이 오던지 어쩌던지 세시간 이상 그대로 계세요.
시작한지 5분만에 핸드폰을 켠다면 아직 쉴 준비가 안 되신 겁니다.
쉬는 것도 배워야 합니다. 도대체 집에서 쉬는 거랑 뭐가 다르냐고 물으시는 분들 계시죠?
그렇게 안 쉬어 보셨으면 말을 하지 말아야죠..^^
처음에는 그렇게 쉬는 게 정말 어렵습니다. 한 시간을 넘길 수 있으면 슬슬 쉬는 것에 익숙해졌다는 얘기입니다.
그렇게 그렇게 쉬는 것이 익숙해질 수 있다면 삶에서 정말 중요한 한 가지를 배우시는 겁니다.
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